Kontemplationstag für ältere und interessierte Geübte Ich schenke mir eine Unterbrechung im Alltag mit Zeit für Stille, Begegnung mit meinem Körper, der Natur, mit anderen Menschen und spirituellen Impulsen. Dieser Kurs ist insbesondere für Menschen gedacht, die nicht mehr so lange sitzen können. Elemente: Kurs im Schweigen Meditationseinheiten von 20 Min. (6 am Tag) Körperübungen […]